Offre limitée - Fin d'accès aux plans le lundi 29 septembre :
00j 00h 00m 00s

Plans d'entraînement optimisés pour Trail & Ultra

Transforme tes objectifs trail en victoires avec des séances et des méthodes éprouvées chaque semaine par mes coachés

185+ Coureurs accompagnés
98% Taux de réussite
320km Plus longue distance
Découvrir les plans

Choisis ton plan d'entraînement

Prépa TRAIL

149€
  • Achat unique - Pas d'abonnement
  • 1 plan parmi les 5 formats : 15km, 30km, 50km, 70km ou 100km
  • Plans solides et efficaces
  • Durée de 3 à 6 mois pour le même prix
  • 25€/mois équivalent pour un plan 6 mois
  • 1 vidéo où je t'explique personnellement ton plan et comment courir tes futures sorties
  • Ressource adaptée à ta distance pour être prêt mentalement, physiquement et logistiquement
Je veux mon plan !
POPULAIRE

Trail EXPERT

249€
  • Achat unique - Pas d'abonnement
  • Plan 100% personnalisé
  • Évaluation initiale via questionnaire détaillé
  • 1 visio d'explication du plan
  • Audio hebdomadaire pour chaque séance
  • 1 entretien stratégie avec moi à réserver avant ta course
  • Support WhatsApp 5j/7 pendant toute la préparation
  • Étude de profil et stratégie de course
  • Les 3 formations offertes incluses
Je veux mon plan & les suivis !

Détails des formats Prépa TRAIL

Chaque format est conçu pour une progression optimale selon la distance et le dénivelé de ton objectif :

15km Trail

10 semaines
300 à 600m de D+
4 sorties par semaine

30km Trail

12 semaines
600 à 1200m de D+
4 sorties par semaine

50km Trail

16 semaines
1500 à 2500m de D+
4 sorties par semaine

70km Ultra

16 semaines
2000 à 4000m de D+
4 sorties par semaine

100km Ultra

16 semaines
3500 à 6000m de D+
5 sorties par semaine

Chaque plan est adapté à ton niveau actuel et évolue progressivement vers ton objectif.

Découvre un exemple concret de plan

Voici un aperçu de ce que tu recevras : une vidéo personnalisée où je t'explique précisément ton plan d'entraînement et comment exécuter chaque séance pour maximiser tes performances.

Explication personnalisée

Chaque plan est accompagné d'une vidéo où je t'explique personnellement ta progression

Séances détaillées

Instructions précises pour chaque séance, rythmes et durées adaptés à ton niveau

Objectifs clairs

Comprendre le pourquoi de chaque exercice pour une progression optimale

TRAIL EXPERT UNIQUEMENT

3 formations offertes avec Trail EXPERT !

Exclusivement incluses dans la formule Trail EXPERT avec plan personnalisé :

Formation "Performe avec les sorties longues !"

  • Séances hebdomadaires adaptées et progressives
  • Gestion des sorties longues
  • Le bon rythme et la bonne durée de course
  • Éviter les erreurs fréquentes d'entraînement
  • Réponses à tes questions sous 24h

Formation "Préparation de course"

  • Gestion de la charge d'entraînement
  • Gérer son stress avant une course
  • L'importance du cross-training

Formation "Planification et principes"

  • Les principes de base de la planification
  • Organiser son entraînement efficacement
  • Adapter sa préparation à ses contraintes
Raphaël - Coach Trail Expert
Diplômé Sport
Expert Trail & Ultra
Coach Certifié

Raphaël, ton coach expert trail

Avec plus de 10 ans d'expérience dans l'accompagnement trail, j'ai aidé plus de 185 coureurs à transformer leurs doutes en victoires.

Quand j'ai commencé le trail en 2014, j'ai fait les erreurs classiques : surentraînement, manque de structure. J'ai depuis développé une méthode qui garantit la progression tout en gardant le plaisir de courir.

185+ Coureurs accompagnés
98% Taux de réussite
320km Plus longue distance

Témoignages

👉 La vérité, c'est que tu as déjà deux choix devant toi : continuer à chercher des solutions gratuites en espérant progresser… ou investir aujourd'hui dans un plan qui va réellement transformer ta préparation.

Ce n'est pas une dépense, c'est un raccourci : tu achètes du temps, de la clarté et la certitude de franchir la ligne d'arrivée avec fierté.

Que tu choisisses le plan solide à 149€ (achat unique) ou le plan sur mesure avec formations à 249€ (achat unique), ce n'est pas une question de prix.

C'est une question de priorité : est-ce que ton objectif vaut un vrai investissement en toi ?

La décision t'appartient, et elle commence ici, maintenant.

Prépa TRAIL

149€

Achat unique - 1 plan parmi 5 formats (15 à 100km) + ressource adaptée

Je veux mon plan !
POPULAIRE

Trail EXPERT

249€

Achat unique - Plan 100% personnalisé + 3 formations + suivi WhatsApp

Je veux mon plan & les suivis !

Questions fréquentes

En quoi consiste l'évaluation initiale ?

L'évaluation initiale est un questionnaire détaillé qui me permet de mieux comprendre ton niveau actuel, tes contraintes, tes objectifs, et tes préférences d'entraînement. Cette première étape est essentielle pour adapter le programme à tes besoins.

Comment fonctionne le programme d'entraînement personnalisé ?

Chaque plan est conçu spécifiquement pour toi, en prenant en compte ton profil, ton niveau et tes objectifs. J'ajuste le contenu en fonction de tes progrès et de tes retours pour t'assurer un accompagnement optimal.

Est-ce que le prix varie suivant la durée du plan d'entraînement?

Non, le prix reste inchangé. Que ce soit un plan de 8 semaines ou le plus long de 16 semaines, il n'y a qu'un seul prix.

À quoi sert l'entretien stratégie?

Cet entretien stratégie d'une heure se réserve avant ta course. Il te permettra de finaliser ta stratégie de course, de revoir tes objectifs, et de t'assurer que tu es mentalement prêt. Ce rendez-vous est crucial pour optimiser tes chances de réussite le jour J!

Es-tu joignable par WhatsApp si j'ai une question sur mon entraînement?

Avec la formule "Trail EXPERT", je serai joignable et pourrai échanger avec toi 5j/7 et répondre à tes questions.

Qu'est-ce que l'étude de profil et la stratégie de course ?

C'est une analyse approfondie de ton profil en tant que coureur : ton niveau, tes points forts et tes axes d'amélioration. Nous élaborons ensemble une stratégie de course personnalisée pour maximiser tes chances de réussite le jour J.

Que couvrent les formations incluses dans la formule ?

Formation "Sortie longue" : Tout ce que tu dois savoir pour réussir tes sorties longues, de la préparation à l'exécution.

Formation "Préparation de course" : Une formation complète pour organiser ton plan de course, gérer ton temps et aborder la compétition sereinement.

Formation "Planification et principes" : Une formation pour comprendre les bases de la planification et organiser ton entraînement de manière efficace.

Quel est le suivi après la fin du programme ?

À la fin de ton programme, tu auras acquis des connaissances solides pour continuer ton entraînement en autonomie. Tu auras également la possibilité de continuer l'accompagnement avec des séances de suivi si tu le souhaites.

Quels sont les modes de paiement disponibles ?

Sont acceptés les paiements par carte bancaire et plusieurs options de règlement sont aussi disponibles pour faciliter ton accès à la formule qui te convient.